Les lieux touristiques à visiter à Lisbonne

Pour profiter de toutes les attractions proposées et découvrir ce que Lisbonne a de magique, organisez votre voyage entre le mois de juillet et août. Lisbonne regorge de lieux touristiques à visiter. Côté divertissement et visites, vous ne risquez pas d’être déçu. Que vous passiez des vacances en famille, en amoureux ou entre amis, tous les lieux touristiques de la ville vous sont ouverts.

C’est le cas de la tour de Belém qui a été construite vers le XVIème siècle. Elle dispose de deux étages de position de tir et a marqué la nouvelle évolution de l’architecture militaire. Tour de défense de la ville de Lisbonne, elle a servi comme protection à l’entrée de son port. Vous pouvez la visiter le matin ou en fin d’après-midi pour pouvoir profiter des heures creuses. En effet, la visite de la tour de Belém affiche souvent complet surtout durant les périodes de vacances.

Après cela, vous pouvez faire un petit tour à l’aquarium de Lisbonne qui est d’ailleurs l’aquarium le plus grand d’Europe. Il se situe dans le parc des Nations de Lisbonne. Il dispose de cinq écosystèmes marins lui permettant de détenir la place du troisième plus grand océanarium au monde. D’ailleurs, vous pouvez trouver de nombreuses espèces d’animaux aquatiques rares comme la môle et le poisson-lune. C’est le lieu touristique idéal à visiter si vous avez des enfants. Petit conseil : pour éviter les longues files d’attente, réservez directement vos billets sur internet à un prix raisonnable de 25 euros par personne environ.

Où dormir et quoi manger dans la capitale portugaise ?

Il existe de nombreux quartiers sympas où vous pouvez loger durant votre séjour à Lisbonne. Bien évidemment, le confort et les services proposés par l’établissement dépendent de votre budget hébergement. Ceci étant, il est facile de trouver un logement décent sans sacrifier tout votre budget. Pour un séjour en amoureux, vous pouvez loger dans un des hôtels situés dans le quartier le plus ancien de Lisbonne qui est Alfama. Avec ses rues étroites et ses maisons colorées, vous serez très vite conquis par son charme. Vous pouvez prendre des photos souvenirs dans ses escaliers et ses rues pavées. Côté budget, prévoyez dans les 45 euros la nuit pour une chambre standard.

Le quartier d’Arroios a également tout son charme. C’est un quartier traditionnel où vous pouvez trouver des villas d’ouvriers colorées qui sont devenues le décor de ce quartier. Ce dernier dispose aussi d’hébergement bon marché si vous avez un petit budget pour le logement et si vos voyagez en famille. Ce quartier est facile d’accès, car vous pouvez y aller en métro.

Côté restauration, vous pouvez trouver de nombreux établissements proposant des spécialités locales comme le poulet, la morue et le chorizo. Gourmets, vous pouvez parfaitement trouver des restaurants gastronomiques à Lisbonne comme le restaurant Alma qui propose des plats créatifs à base de viande, de poisson ou de fruits de mer. Cet établissement dispose également de cartes de vins vous permettant d’accompagner vos plats.

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Vivre deux ans dans un camping-car

Deux ans, c’est la durée au bout de laquelle vous pouvez revendre votre camping-car à un bon prix. Il est même possible de vendre son camping-car rapidement après deux ans, surtout si le propriétaire en a bien pris soin.

Vous devez prendre quelques précautions pour réussir à vivre à plein temps dans un camping-car. Trouvez un endroit où vous pouvez vous stationner légalement. Certains campings disposent de tarifs spéciaux pour un stationnement à long terme. Demandez aussi à la mairie si elles ont des solutions à vous proposer. Renseignez-vous sur les équipements disponibles sur le lieu de stationnement (électricité, eau, sanitaires, plomberies, etc.). Si vous vivez dans un camping-car, votre confort est important. Ne négligez ni votre hygiène ni votre état de santé. Par ailleurs, puisque vous serez en déplacement, pensez à une boite postale en guise d’adresse fixe. Vous en aurez besoin pour vos courriers administratifs. Vérifiez les assurances, car vous faites un usage à long terme du véhicule. Pensez à vos obligations fiscales.

Vendre votre camping-car après y avoir vécu deux ans

Pour le revendre au prix d’achat, voire à un prix élevé, respectez les consignes d’entretien données par le constructeur. Conservez les factures des endroits où vous effectuez les maintenances et les entretiens mécaniques. Elles prouveront aux acheteurs potentiels et surtout, aux acheteurs professionnels, que vous avez bien entretenu votre camping-car. Gardez propre l’extérieur de celui-ci. Lors du lavage, utilisez des produits de nettoyage pour carrosserie de voiture. Protégez votre véhicule des intempéries et des aléas climatiques. Construisez un abri démontable dans tous vos emplacements : garez votre camping-car sous cet abri. Ne négligez pas la propreté de l’intérieur. Ne fumez pas dans votre camping-car. Enveloppez les sièges dans une housse de protection. Ajoutez des fonctionnalités à votre camping-car pour améliorer votre confort et celui des prochains propriétaires. Soyez prudent, car le moindre accident risque d’endommager votre véhicule. Enfin, roulez peu pour que le kilométrage ne s’envole pas.

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La tranquillité d’esprit

Contacter une agence de voyage, c’est avant tout la laisser gérer l’organisation de votre voyage. Vous n’aurez plus à vous soucier des détails comme le logement, les billets d’avion, le poids de vos bagages et même la visite touristique. Il vous suffit d’emballer vos affaires et de laisser les experts s’occuper de tout. Vous pourrez ainsi profiter au maximum de vos vacances. Vous n’avez plus besoin de chercher des hôtels où vous allez vous loger, de comment vous allez procéder, etc.

La sécurité

Les agences de voyage assurent avant tout votre sécurité tout au long de votre séjour. À titre d’exemple, elles ont l’obligation de vous informer des papiers nécessaires pour le voyage. C’est également les agences de voyage qui tiennent la responsabilité en cas de problème pendant le séjour : par exemple, un enfant malade. En plus, pour exercer le métier d’agence de voyage, il faut une immatriculation qui prouve que l’agence a rempli toutes les conditions concernant le code du tourisme. Vous pouvez alors être rassuré que vous ne faites pas face à des arnaqueurs.

Le conseil et le suivi

Une agence de voyage possède l’expertise et le professionnalisme dans le domaine de l’organisation des voyages. De ce fait, elle est en mesure de satisfaire vos besoins et de combler vos attentes. Un agent de voyage vous écoute et vous conseille. Il est capable de réaliser vos demandes et de vous offrir les meilleures idées pour que vous puissiez profiter pleinement de votre séjour. Pour vous offrir une vacance de qualité, une agence de voyage peut vous conseiller les meilleures destinations, les meilleurs endroits à visiter, etc.

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Quels vêtements de plage choisir ?

Ce qui est génial avec les journées à la plage, c’est que vous n’avez pas beaucoup de choses à mettre dans votre valise. Vous voyagez léger, ce qui vous permet de vous déplacer facilement et de rapporter plein de souvenirs à vos amis et famille. Est-ce que vous avez envie de partir pour la sublime Côte d’Azur ? Le temps de déposer votre bagage dans votre chambre d’hôtel et c’est parti pour la mer ! Direction la plage du Prado où vous ferez des jalouses avec votre bikini aux couleurs audacieuses.

Un maillot avec des imprimés angulaires est aussi tendance, n’oubliez pas d’acheter le vôtre. Évidemment, emportez votre sac cabas pour y mettre votre crème solaire, votre téléphone et vos essentiels. Une robe simple et ample, de couleur gaie, sera du plus bel effet. Rêvez-vous de partir pour Maui à Hawaï ? Sur ces magnifiques plages, votre maillot, un paréo et de jolies sandales suffisent amplement. Allongée sur votre transat, enduisez-vous de crème solaire, mettez vos lunettes de soleil et c’est le paradis !

Pour votre maillot de bain, optez pour des découpes graphiques ou des imprimés zèbre ou léopard pour faire fureur à la plage. Sinon, un combishort ou une légère robe en lin feront très bien l’affaire pour ne faire qu’une avec ces paysages idylliques. Cap sur Santorin en Grèce ? Pour parader avec chic sur ces merveilleuses plages, une petite robe blanche fera son effet. Aux pieds, des sandales à talon plat compléteront votre look.

Portez un chapeau et un sac de paille, les incontournables à la plage. Si vous n’avez pas encore une robe blanche, il est temps d’en acheter une. Vous pouvez aussi opter pour une robe de plage au coloris pâle ou pastel. N’oubliez pas d’enfiler votre maillot avant de mettre votre robe. Ainsi, dès que la Méditerranée vous appelle, vous êtes prête à y piquer une tête. Sur le site janedeboy.com vous pourrez trouver les articles incontournables pour les vacances.

Portez de belles tenues de plage

Avez-vous décidé de partir pour Bali ? Sur cette île des dieux, optez pour un short et un haut d’une couleur joyeuse. Le cargo court est une alternative de choix, à porter avec une chemise ample. Vous pouvez remplacer celle-ci par une tunique ou un autre top en lin. Il y a aussi le pantalon de plage qui est une pièce passe partout, à la plage, en ville, au restaurant. C’est confortable, c’est stylé, c’est fluide. Où que vous alliez, vous avez un look décontracté.

Associez-le à un haut sans manches et en-dessous, portez une bralette. Est-ce que vous visez Santa Monica en Californie pour vos prochaines vacances ? Pour vos balades en bord de mer, enfilez une robe d’été, longue ou midi. L’important, c’est de ne pas être comprimé dans un vêtement moulant ou près du corps. Même si vous voyez à la télé des filles s’habiller de la sorte, ce ne sont pas de bons choix. Optez pour quelque chose de léger, tant que le soleil tape fort, et vous serez à l’aise.

C’est le moment de sortir vos bijoux fantaisie, en forme de coquillage, en bois ou en raphia. Vous pouvez aussi mettre quelques accessoires à cheveux. Maintenant qu’on est en période estivale, les magasins pullulent de sorties de plage tout aussi belles les unes que les autres. Choisissez la coupe et les couleurs qui vous mettent en valeur. Procurez-vous-en 2 ou 3, vous allez les alterner avec vos shorts, combi et robes d’été.

Si vous misez sur Miami pour des vacances ensoleillées, portez plein de couleurs ! Ici, vous pouvez vous permettre tout ce qui vous fait envie. A la plage, portez un short blanc avec un top à nouer devant. Des sandales de couleur flashy, un grand chapeau et vous allez faire sensation. Le soir, privilégiez plutôt un pantalon de soirée avec un haut court et une jolie paire de nu-pieds. Pourquoi ne pas porter un sac XXL, histoire d’attirer le regard sur vous ? Les possibilités sont infinies pour être sublime pendant vos vacances à la plage. Restez belle !

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La respiration profonde

D’une manière générale, il existe 3 types de respirations suivant leur apparition : la respiration claviculaire, la respiration thoracique et la respiration abdominale. C’est l’ensemble de ces 3 respirations qui constitue la respiration complète. C’est la manière la plus efficace pour oxygéner vos cellules et pour libérer ainsi le plus de toxine facteur de stress. Pour le réaliser, allongé sur votre dos ou debout, inspirez avec votre nez pour remplir votre ventre d’air. Par la suite, dirigez l’air vers le milieu du poumon en soulevant la poitrine. Achevez votre inspiration en dirigeant l’air vers vos épaules. Maintenez cette position pendant quelques secondes. Lorsque votre stress est soulagé, vous arriverez à garder votre respiration plus longtemps. Pour expirer, faites-le par le nez en commençant par laisser tomber les épaules, puis les côtes et enfin rentrer le ventre. Pour être efficace, l’expiration doit durer plus longtemps que l’inspiration.

La respiration alternée

L’être humain a tendance à respirer de manière superficielle. Avec la respiration alternée, vous fluidifiez vos énergies en respirant par une narine après l’autre. Pratiquer ce type de respiration garantit une meilleure santé, régénère le sommeil et diminue les tensions. Cela permet aussi de gagner en concentration. Pour le réaliser, commencez par boucher votre narine gauche avec votre annulaire et expirez et inspirez de la narine droite. Par la suite, bouchez votre narine droite et respirez par votre narine gauche. Recommencez la même opération pendant quelques minutes jusqu’à ce que vous vous sentiez apaisé. Pour terminer l’exercice, expirez lentement par les deux narines. Réaliser ce type de respiration avant d’aller au lit permet de profiter d’un meilleur sommeil. Un guide complet sur le souffle est aussi disponible sur internet afin de vous guider sur la pratique de chaque étape.

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation qui consiste à contrôler vos battements cardiaques pour mieux réguler son cerveau. Elle restreint les problèmes de tensions artérielles en diminuant durablement votre taux d’anxiété. C’est aussi une excellente technique pour vous recentrer sur vous-même et pour augmenter vos capacités intellectuelles. Pour faire de la cohérence cardiaque, adoptez une position confortable sur un fauteuil en veillant à bien dresser votre dos. Ensuite, commencez par respirer lentement. Par la suite, inspirez fortement pendant 3 secondes et retenez l’air dans vos poumons pendant 15 secondes. Par la suite, expirez lentement pour relâcher l’air de vos poumons. Répétez l’opération 5 fois de suite jusqu’à atteindre les 5 minutes d’exercices. Réaliser cet exercice de respiration trois fois par jour permet efficacement de réduire votre anxiété et de déstresser, quelle que soit la cause de ce stress.
Bref, maîtriser votre respiration permet de maîtriser votre rythme cardiaque donc votre stress et votre anxiété.

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La méditation de pleine conscience

Il existe plusieurs méthodes de méditation. L’une d’entre elles et la plus prisée, c’est la méditation de pleine conscience. Elle permet à ses pratiquants de vivre pleinement le moment présent et de lâcher-prise, autrement dit, de laisser partir les pensées et les émotions négatives, toxiques, néfastes. Grâce à la méditation de pleine conscience, il est plus facile de gérer ses émotions au moment où elles surviennent, notamment les émotions telles que la colère, la tristesse, le stress, etc. Elle aide également à une meilleure gestion des souffrances liées par exemple au décès d’un proche, à un licenciement, à la maladie d’un parent, etc.
La méditation de pleine conscience s’apprend, car ce peut être assez compliqué. Quelles techniques adopter pour réussir à ne pas penser pendant la séance de méditation ? Comment ne pas s’énerver alors que la situation est énervante ? Est-ce qu’on fait vraiment de la méditation ou c’est plutôt une rêverie ? Comment s’assurer que c’est bien la méditation de pleine conscience ce qu’on est en train de faire ? Pour s’en assurer, il est important de suivre une formation en méditation. Après la formation, vous avez plus de chances de profiter réellement des bienfaits de la méditation de pleine conscience.

Se former en méditation, ici ou à l’étranger ?

La méditation aide à réduire le stress et l’anxiété, améliore la gestion des émotions, améliore le sommeil, mais aussi l’attention et la concentration. Une méditation bien menée permet aussi d’améliorer la flexibilité mentale, de booster son énergie et d’optimiser sa créativité. En méditant, il est plus facile de retrouver son calme lorsqu’on est au cœur d’une épreuve particulièrement difficile. Selon les médecins, la méditation permet également de booster le système immunitaire et de limiter les récidives de dépression. Mais où suivre une formation en méditation pour pouvoir bénéficier de toutes les vertus de cette pratique ? Peut-on suivre une formation en méditation en France ou faut-il partir à l’étranger ?
Il est possible de suivre une formation en méditation sans franchir les frontières françaises. Vous pouvez notamment apprendre la méditation à l’École Supérieure de Sophrologie Appliquée (ESSA). On y enseigne le mindfullness ou MBCT, la méditation de pleine conscience. La formation s’adresse aussi bien aux professionnels de la santé qu’aux sophrologues, mais aussi aux entraîneurs sportifs, aux enseignants et à tous ceux qui s’intéressent à la méditation de pleine conscience. Il y a aussi l’École des Méditations, les Cercles de Méditations de la Joie, etc. Il est également possible de suivre une formation en méditation avec un coach spécialisé. Ce choix de formation est plus intéressant si vous ne visez pas une formation diplômante. Enfin, pour ceux qui ont la chance de partir en vacances dans des pays comme Bali, la Thaïlande, etc., pourquoi ne pas profiter de votre passage pour vous essayer à la méditation ? Certains temples et centres proposent une initiation à la méditation aux étrangers.

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Activités sportives associées au tourisme

Il existe une autre façon de faire du tourisme que d’aller de monument en monument : pratiquer des activités plus physiques. La randonnée urbaine figure parmi les activités les plus recommandées. Il ne s’agit pas de marcher dans la ville, mais de faire une randonnée urbaine. Que vous soyez un randonneur amateur ou chevronné, vous pouvez découvrir votre destination à pied. Avec votre sac sur le dos, vous partez à la découverte des quartiers de la ville ou du village que vous visitez. D’ailleurs, certaines agences de voyages établissent des circuits de randonnée à réaliser en groupe ou en solo.

Activités sportives en montagne

Si vous passez vos vacances en montagne, de nombreuses activités sportives s’offrent à vous. En effet, les vacances en montagnes riment toujours avec sport. Vous pouvez faire du canyoning entre autres. Voilà une activité exigeante et particulièrement physique. En effet, pour progresser à travers les roches, vous devrez sauter, descendre en rappel ou nager. Il est important de noter que l’encadrement d’un professionnel est indispensable pour garantir la sécurité des vacanciers.
Par ailleurs, la via ferrata se révèle aussi être une activité sportive intéressante à pratiquer pendant les vacances. Ce mélange d’escalade et de randonnée apportera un peu de piquant à votre séjour.

Activités sportives à la mer

À côté du surf et de la natation, bien d’autres activités s’offrent à vous à la mer. Pensez à vous initier au stand-up paddle. Si vous êtes adepte des sports doux et accessible, le stand-up paddle est fait pour vous. Debout sur une grande planche, vous allez avancer en pagayant à votre rythme. Une fois que vous savez comment garder votre équilibre, il vous suffira de pagayer tranquillement.
Par ailleurs, vous pouvez également faire du frescobol. C’est un jeu de raquettes particulièrement intense pendant lequel les joueurs doivent réaliser le plus grand nombre d’échanges. Pour attraper la balle, il faudra courir et plonger dans le sable pour sauver la balle.
Enfin, vous pouvez allier découverte au sport nautique à travers la plongée sous-marine. Bien équipé pour l’occasion, vous allez découvrir la richesse cachée du fond marin.

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Faire du sport

La gestion de stress que vous propose https://stress.app/fr/ vous sera utile toute votre vie. Oui, mais cela ne veut pas dire que vous n’avez pas besoin de faire un break pour vous ressourcer. Toute personne a besoin de vacances pour vivre sans stress. Pour bien profiter de ce moment, faites des activités déstressantes. Pendant cette période de congé, vous ne pouvez plus sortir l’excuse de « je n’ai pas le temps ». On a compris aussi que vous voulez bien profiter de vos vacances, mais ne passez pas toute la journée dans votre canapé devant Netflix. Pensez à faire un peu d’exercice. Le sport est bénéfique pour votre corps, mais aussi pour votre mental. Après une activité physique, même si elle n’a duré qu’une demi-heure, vous allez vous sentir mieux, car votre cerveau va libérer des endorphines. Pour ce qui est du sport, on ne vous demande pas de prendre un abonnement à la salle de sport si vous n’êtes pas un grand sportif. Vous pouvez commencer par une petite séance de natation, de course à pied, de vélo ou de randonnée.

Sortir au soleil

Ce n’est pas uniquement près de la plage que vous pourrez profiter du soleil. Dans votre cour ou depuis votre balcon, vous pourrez profiter du soleil. Les scientifiques l’ont prouvé : le soleil est bon pour le moral et il a des effets anti-stress et revigorants. Même si c’est déstressant d’aménager son balcon pour prendre du soleil, pensez quand même à vous protéger des rayons nocifs du soleil. N’oubliez pas ainsi d’appliquer une crème solaire et de porter des lunettes de soleil. Il est également possible de combiner le soleil et le sport. Pour ce faire, programmez une petite sortie dans la forêt ou dans le parc près de chez vous. Vous pourrez commencer votre balade par du footing et terminer par une petite séance de bronzage.

Jardiner

Le jardinage n’est pas une activité réservée aux personnes qui ont un jardin. D’ailleurs, pour vous détendre pendant ces vacances, vous pouvez vous y mettre. Quand on a les mains dans la terre, on se sent connecté à la nature et le stress ainsi que les soucis du quotidien semblent disparaître. Si vous vivez dans un appartement, sachez qu’il est possible de jardiner sans jardin. Vous pouvez aménager un petit coin de votre balcon ou de votre terrasse pour créer un mini potager. Il est possible de planter dans des pots des tomates cerise, des radis, du cresson, des plantes aromatiques, des fraises, etc.
Il est à noter que « vacances » ne veut pas dire faire ce qu’on veut. Ce n’est pas en passant toutes vos journées au lit que vous allez déstresser. Il faut garder votre rythme de vie, plus précisément votre horloge interne. Donc, pas de nuits blanches et des repas à n’importe quelle heure. Essayez aussi de toujours garder une alimentation saine et équilibrée.

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Parga en Grèce

Pour les prochaines vacances, vous pouvez aller en Grèce et déposer vos valises à Parga. C’est une ville nichée dans la mer Ionienne. Vous pourrez flâner dans les rues, passer d’une boutique artisanale à une autre ou encore découvrir les produits locaux dans les marchés et tout ceci, sans avoir d’autres touristes qui veulent voir les mêmes choses que vous dans les parages. Profitez également de ce séjour pour savourer les spécialités de la gastronomie grecque. Ne vous inquiétez pas, car pour ces vacances, vous pourrez aussi avoir des séances de farniente à la plage de Valtos.

Coblence en Allemagne

Même pour des vacances classiques, l’Allemagne ne se trouve pas toujours en tête de liste pour le choix des destinations. Les passionnés d’histoire pourront trouver la ville de Coblence intéressante. Sur place, il y a plusieurs châteaux et forteresses. Parmi ceux que vous pourrez visiter, il y a le château de Stolzenfels, le Palais des Electeurs et la Forteresse d’Ehrenbreitstein. Pour rendre ce séjour encore plus unique, vous pouvez organiser une petite exploration à bord d’une embarcation pour remonter le Rhin.

L’île de Sumba en Indonésie

Cette destination n’est pas méconnue des surfeurs, mais pourtant, même en haute saison touristique, il n’y a pas autant de monde. Le décor qui vous attend sur place est composé d’une forêt tropicale verdoyante, de cascades rafraîchissantes et de spots de surf. Pendant votre séjour, ne manquez pas de passer par les petits villages qui produisent l’ikat, un tissu local. Au programme pour ces vacances à l’île de Sumba, vous pourrez nager, faire de la plongée et du surf et se remplir le ventre avec les plats simples qui raviront vos papilles.

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